Das innere Gleichgewicht
steigert das Wohlbefinden
Nia unterstützt die körperliche und seelische Fitness.
Nia fördert den Atemfluss und entspannt damit den Körper.
Nia unterstützt die Entwicklung des Körpergefühls und -bewusstseins.
Nia fördert die Balance von Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Nia verbessert die Körperhaltung als Ausdruck von Selbstbewusstsein.
Nia fördert Selbstwahrnehmung, Selbstausdruck, Koordinationsfähigkeit und das Bewusstsein.
Das umfassende Nia-Training verbessert somit
das Herz-Kreislauf-System, die Atmung und den Stoffwechsel.
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