Die harmonische Nutzung der Energieressourcen bewirkt eine natürliche, gesunde Ausstrahlung

Nia steigert den täglichen Grundumsatz der Energie.

Sorgsam konzipierte Bewegungsabläufe bauen
die innere und äussere Muskulatur auf.

Natürliche und spielerische Bewegungen sowie Bodengymnastik (Floorplay) stärken langfristig das Knochengeflecht und regenerieren das Nervensystem.

Bewusste Bewegungen schonen die Gelenke und stärken die Fähigkeit, die Körperfunktionen optimal auszuführen.

Nia lässt der Kreativität und Fantasie
im Freedance freien Lauf.